有没有什么，最好是简单又安全的方式，回到稳定版本的debian目前在不稳定？
是的，重新安装操作系统。 如果确保/ home位于单独的分区上，并且在/ home，/ opt或其他某个分区中安装了任何自定义软件，则这不会对您的系统造成很大的干扰。 那么这只是一个重新安装debian stable的问题，确保它不会触及像/ home这样的分区。
如果你把所有东西都放在一个大的分区里，那么在这方面你会有点失落。
请参阅http://www.debian.org/doc/manuals/securing-debian-howto/ch3.en.html#s3.2关于如何明智地划分您的系统。
这并不是很好的certificate，例如，如果你的软件具有与旧版本不同的configuration语法，那么这个软件可能会被破坏。 或者你有不稳定但不稳定的软件包。 我强烈build议你重新安装。 您很可能会花费大量的时间来清理依赖性问题，而且您只需要重新安装就花费更多的时间。
这可能会让你的机器一团糟，所以准备重新安装和恢复备份。
但是，通过使用APT固定，这在技术上是可行的。
如果在/etc/apt/preferences.d/stable添加以下内容：
Package: * Pin: release a=squeeze Pin-Priority: 1001
这使得挤压（也称为当前稳定）存储库中的所有包都是高优先级的。
接下来，您需要将您的/etc/apt/sources.list文件更正为新的稳定版本库 – 这可能涉及将“unstable”或“sid”（不稳定的代码名称）的所有实例replace为“stable”。
接下来更新你的caching： apt-get update 。 然后执行apt-get dist-upgrade ，这将强制降级所有的软件包。
再次迭代，这很可能会破坏你的机器，并花费你很多时间清理掉它留下的烂摊子。